Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Tham vấn y khoa: Lương y Nguyễn Thành Sử, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.
Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm hơn 500 chức năng như lọc máu, đào thải độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng và dự trữ năng lượng. Khi gan yếu, cơ thể có thể xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, vàng da, nước tiểu sẫm màu, hoặc nổi mẩn ngứa. Vậy gan yếu nên làm gì để cải thiện sức khỏe gan một cách hiệu quả và an toàn? Bài viết này sẽ cung cấp các giải pháp cụ thể, dễ áp dụng, giúp bạn phục hồi chức năng gan, được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Sử, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm.
Gan yếu xảy ra khi chức năng gan suy giảm do tích tụ độc tố, tổn thương hoặc quá tải. Theo Đông y, gan (tạng Can) thuộc hành Mộc, điều hòa khí huyết, tàng huyết và chủ cân, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Khi gan yếu, khả năng đào thải độc tố và chuyển hóa chất dinh dưỡng bị ảnh hưởng, dẫn đến các vấn đề như mệt mỏi, chán ăn, vàng da, hoặc thậm chí các biến chứng nghiêm trọng hơn như viêm gan, xơ gan.
Hiểu rõ tình trạng gan yếu là bước đầu tiên để đưa ra các giải pháp phù hợp. Dưới đây là những việc bạn nên làm để hỗ trợ gan khỏe mạnh hơn, tập trung vào việc giải độc, thanh nhiệt và tăng cường chức năng gan. Tìm hiểu thêm về Gan yếu Tại đây
Một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để cải thiện sức khỏe gan. Các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp gan thải độc hiệu quả hơn. Dưới đây là những lựa chọn bạn nên ưu tiên:
Rau xanh: Rau chân vịt, bông cải xanh, cải cúc, rau muống, mồng tơi chứa nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ gan đào thải độc tố.
Trái cây: Bưởi, cam, chanh, bơ cung cấp vitamin C và chất xơ, giúp kích thích sản xuất dịch mật và bảo vệ tế bào gan.
Ngũ cốc nguyên cám: Gạo lứt, yến mạch cung cấp năng lượng bền vững, giảm áp lực cho gan trong quá trình chuyển hóa.
Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán, hoặc thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo vì chúng có thể làm gan thêm tổn thương.
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ gan thải độc. Bạn nên uống ít nhất 1.5-2 lít nước mỗi ngày để kích thích quá trình bài tiết độc tố qua nước tiểu và mồ hôi. Ngoài ra, các thức uống từ thảo dược tự nhiên cũng là lựa chọn tuyệt vời:
Trà atiso: Hỗ trợ giải độc, mát gan, tăng cường chức năng gan.
Nước rau má: Thanh nhiệt, làm mát cơ thể, giảm tải cho gan.
Nước râu ngô: Lợi tiểu, hỗ trợ gan loại bỏ độc tố.
Lương y Nguyễn Thành Sử khuyên rằng việc sử dụng các thức uống này đều đặn, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.
Thảo dược từ lâu đã được Đông y sử dụng để cải thiện chức năng gan. Các loại thảo dược như Diệp hạ châu, Nhân trần, Atiso, Long đởm thảo có công dụng thanh nhiệt, giải độc và kích thích tái tạo tế bào gan. Dưới đây là một số bài thuốc đơn giản bạn có thể áp dụng tại nhà:
Bài thuốc từ Diệp hạ châu:
Nguyên liệu: 30g Râu ngô, 30g Diệp hạ châu, 20g Mã đề thảo.
Cách dùng: Sắc với 1 lít nước, chia 2-3 lần uống trong ngày khi còn ấm.
Công dụng: Thanh can, lợi mật, hỗ trợ giải độc gan.
Trà Atiso:
Nguyên liệu: 10-20g Atiso tươi hoặc 5-10g Atiso khô.
Cách dùng: Đun với 1.5 lít nước trong 30 phút, uống hết trong ngày.
Công dụng: Mát gan, giải độc, cải thiện chức năng gan.
Những bài thuốc này an toàn, lành tính, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng lâu dài.
Lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe gan. Dưới đây là những thói quen bạn nên áp dụng:
Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập như yoga, đi bộ hoặc dưỡng sinh giúp lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng và hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn.
Ngủ đủ giấc: Gan hoạt động mạnh nhất vào ban đêm (từ 1-3 giờ sáng). Hãy đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, tránh thức khuya.
Giảm căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể làm gan quá tải. Thiền, hít thở sâu hoặc các hoạt động thư giãn sẽ giúp cải thiện sức khỏe gan.
Ngoài chế độ ăn uống và lối sống, việc sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe gan có thể hỗ trợ giải độc và tăng cường chức năng gan. Long đởm giải độc gan Bình Đông, một sản phẩm từ thương hiệu Dược Bình Đông, là lựa chọn được nhiều người tin dùng. Sản phẩm kế thừa bài thuốc cổ phương, kết hợp các thảo dược như Long đởm thảo, Nhân trần, Atiso, Diệp hạ châu, giúp:
Thanh nhiệt, giải độc gan.
Hỗ trợ phục hồi và tái tạo tế bào gan.
Bảo vệ gan trước tác động của rượu bia, thuốc lá và độc tố.
Lương y Nguyễn Thành Sử nhận định: “ Long đởm giải độc gan Bình Đông là giải pháp tự nhiên, an toàn, phù hợp cho những người muốn cải thiện sức khỏe gan mà không lo tác dụng phụ.”
Để sử dụng sản phẩm hiệu quả, hãy tuân thủ liều lượng và liệu trình theo hướng dẫn, đồng thời kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh.
Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu gan yếu như mệt mỏi kéo dài, vàng da, hoặc đau hạ sườn phải, hãy đến các cơ sở y tế để kiểm tra. Thăm khám định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về gan, từ đó có biện pháp xử lý kịp thời, tránh biến chứng như viêm gan hoặc xơ gan.
Gan yếu nên làm gì? Hãy bắt đầu từ những thay đổi đơn giản như bổ sung thực phẩm tốt cho gan, sử dụng thức uống và thảo dược giải độc, duy trì lối sống lành mạnh, và cân nhắc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Long đởm giải độc gan Bình Đông. Những giải pháp này không chỉ giúp cải thiện chức năng gan mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và làn da rạng rỡ.
Để đặt mua Long đởm giải độc gan Bình Đông hoặc nhận tư vấn chi tiết, bạn có thể liên hệ hotline 028.39.808.808. Đội ngũ Dược Bình Đông luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!
